O Autocuidado é quando uma pessoa se prioriza o seu bem-estar físico e emocional, sente-se mais disposto, energizado e capaz. Isso reflete na sua autoestima, e torna se uma pessoa mais confiante e segura de si. Proporciona momentos de introspecção e autoconhecimento. Ao prestar atenção em seus sentimentos e necessidades, a pessoa fortalece a conexão consigo mesmo, entendendo o que te faz bem e o que te pode ferir.